{"id":3601,"date":"2020-01-01T19:00:03","date_gmt":"2020-01-01T18:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/ppkhok.elte.hu\/?page_id=3601"},"modified":"2023-03-30T09:44:59","modified_gmt":"2023-03-30T08:44:59","slug":"nem-gubbaszthatok-odabenn-a-vizsgak-miatt-avagy-yolo-vagy-fomo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/?page_id=3601","title":{"rendered":"\u201eNem gubbaszthatok odabenn a vizsg\u00e1k miatt!\u201d (Avagy YOLO vagy FOMO?)"},"content":{"rendered":"\n

Rovat: \u00c9rint\u0151<\/a>
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A kar\u00e1csony idilli f\u00e9nyei \u00e9s a szilveszter rem\u00e9nykelt\u0151 csillog\u00e1sa ut\u00e1n a janu\u00e1r, \u00e9s a vele egy\u00fctt h\u00e1tramaradt vizsg\u00e1k elnehez\u00edtik test\u00fcnket, lelk\u00fcnket. Az egyetemist\u00e1k szem\u00e9ben olyan ez a h\u00f3nap, mint a medence el\u0151tti l\u00e1bmos\u00f3 a strandon. Pontosan tudjuk, hogy kereszt\u00fcl kell s\u00e9t\u00e1lnunk rajta, hogy bemehess\u00fcnk f\u00fcrdeni, m\u00e9g akkor is, ha az sokkal hidegebb, mint a meleg vizes medence, ami ut\u00e1na k\u00f6vetkezik. A vizsg\u00e1kon is mindenk\u00e9pp \u00e1t kell esni, hogy k\u00e9s\u0151bb belevethess\u00fck magunkat egy \u00fajabb szorgalmi id\u0151szakba. Ilyenkor azonban gyakran vesztj\u00fck szem el\u0151l a c\u00e9lt hedonista \u00e9n\u00fcnk miatt. Bar\u00e1taink, ismer\u0151seink Instagram sztorij\u00e1ba felt\u00f6lt\u00f6tt tegnap esti buli vide\u00f3i, vagy egy sz\u00e9pen meg\u00f6r\u00f6k\u00edtett k\u00fclf\u00f6ldi nyaral\u00e1s fot\u00f3i l\u00e1tt\u00e1n er\u0151teljesen szorongni kezd\u00fcnk.  <\/p>\n\n\n\n

Teh\u00e1t YOLO vagy FOMO?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A YOLO kifejez\u00e9s igaz\u00e1n elterjedtt\u00e9 v\u00e1lt az ut\u00f3bbi \u00e9vekben. Ez egy mozaiksz\u00f3, ami a \u201eYou only live once\u201d r\u00f6vid\u00edt\u00e9se. Magyarra ford\u00edtva annyit tesz, \u201eEgyszer \u00e9l\u00fcnk\u201d, ami arra utal, hogy ki kell haszn\u00e1lnunk az \u00e9vek adta lehet\u0151s\u00e9geket, \u00e9s min\u00e9l t\u00f6bb \u00e9lm\u00e9nynek kell teret adnunk a mindennapjainkban, hiszen v\u00e9ges az id\u0151nk. Term\u00e9szetesen ez kifejezetten \u00f6szt\u00f6nz\u0151en is hathat, tekintve, hogy mindez arra sarkall: ragadjuk meg a m\u00e1t, \u00e9s tegy\u00fck a magunk\u00e9v\u00e1. Azonban a YOLO- nak el\u00e9g er\u0151teljesen megvan az \u00e1rnyoldala is, hiszen rengetegen azt hiszik, hogy ez felment\u00e9st ad a holnappal val\u00f3 sz\u00e1mol\u00e1s al\u00f3l, \u00e9s korl\u00e1tok n\u00e9lk\u00fcl sz\u00f3rakozhatunk. Ez pedig kifejezetten k\u00e1ros, mert c\u00e9ltalann\u00e1 \u00e9s felel\u0151tlenn\u00e9 teheti az embereket. Mindennek ellen\u00e9re egyre t\u00f6bben sodr\u00f3dnak ebbe az ir\u00e1nyba. De vajon mi lehet ennek az oka? <\/p>\n\n\n\n

Nos, itt l\u00e9p be egy m\u00e1sik mozaiksz\u00f3, m\u00e9gpedig a FOMO, vagyis \u201eFear of missing out\u201d, teh\u00e1t az att\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem, hogy kimaradunk valamib\u0151l. Term\u00e9szetesen ami\u00f3ta az emberek \u00e9let\u00e9nek fontos r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezi a szoci\u00e1lis \u00e9let meg\u00e9l\u00e9se, az\u00f3ta ez az \u00e9rz\u00e9s folyamatosan jelen van a t\u00e1rsadalomban, de a technikai eszk\u00f6z\u00f6k m\u00e9g el\u00e9nk is t\u00e1rj\u00e1k m\u00e1sok \u00e9let\u00e9t nap mint nap, emiatt feler\u0151s\u00f6d\u00f6tt ennek a jelent\u0151s\u00e9ge. A vizsg\u00e1kra tanulva is ez adja meg a negativit\u00e1sunk alapj\u00e1t a legink\u00e1bb. Rengeteg szuper program, gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 ruh\u00e1kkal teli pl\u00e1z\u00e1k, pezsg\u0151 utc\u00e1k v\u00e1rnak r\u00e1nk a nagyvil\u00e1gban, de mi a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00f6tt tanulunk, m\u00edg m\u00e1soknak szemmel l\u00e1that\u00f3an \u00e9ppen sokkal jobb, esetleg ez\u00e1ltal jobbak is n\u00e1lunk \u2013 gondoljuk a telefonunkat g\u00f6rgetve. Teh\u00e1t a FOMO-t a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia t\u00e1pl\u00e1lja a mindennapjainkban. Al\u00e1\u00e1ssa az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket, majd arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy mondjunk b\u00facs\u00fat hossz\u00fat\u00e1v\u00fa c\u00e9ljainknak, tegy\u00fck f\u00e9lre tanulm\u00e1nyainkat \u00e9s menj\u00fcnk ki az utc\u00e1ra, legy\u00fcnk \u201eszoci\u00e1lis pillang\u00f3k\u201d, akik programr\u00f3l programra, \u00e9s egyik men\u0151 k\u00e9pr\u0151l a m\u00e1sikra sz\u00e1llnak. Emiatt \u00e9rezheted magad rosszul a tanulnival\u00f3 felett, \u00e9s emiatt mondjuk azt gyakran, hogy YOLO, helytelen helyzetben. De ez nem a val\u00f3s\u00e1g! A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia a j\u00f3 pillanatokat emeli ki, de m\u00f6g\u00f6tte mindenki k\u00fczd valami\u00e9rt, a saj\u00e1t \u00e9let\u00e9\u00e9rt!
<\/p>\n\n\n\n

Tanulj, ambici\u00f3zusnak lenni men\u0151!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Term\u00e9szetesen ennek a cikknek abszol\u00fat nem az a c\u00e9lja, hogy innent\u0151l kezdve rakd f\u00e9lre az okostelefonodat \u00e9s ne is vedd el\u0151. Ez a vil\u00e1gunk r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezi. Csup\u00e1n vedd \u00e9szre, hogy a f\u00e9nyk\u00e9pez\u0151g\u00e9p is akkor csin\u00e1l j\u00f3 k\u00e9peket, ha v\u00e1laszt mag\u00e1nak egy f\u00f3kuszt. A c\u00e9ltalan ember befoly\u00e1solhat\u00f3, kapcsolatf\u00fcgg\u0151. A boldogs\u00e1g kulcsa az, ha az ember tartalmas, \u00e9rtelmes \u00e9letet \u00e9l. Kellenek a g\u00f6rbe est\u00e9k, az apr\u00f3s\u00e1gok, a szipork\u00e1z\u00f3 instasztorik, hiszen ez adja az \u00e9let s\u00f3j\u00e1t, de ehhez kell egy alap, ami stabilit\u00e1st ny\u00fajthat, \u00e9s m\u00e9g \u00e9rt\u00e9kesebb\u00e9 teheti a sz\u00f3rakoz\u00e1ssal t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151t. Ha teh\u00e1t valamilyen v\u00e1ltoz\u00e1st szeretn\u00e9l elind\u00edtani az \u00e9letedben, vagy el akarsz \u00e9rni egy c\u00e9lt \u2013 esetleg egy diplom\u00e1t \u2013 akkor eml\u00e9keztesd magad, hogy ez egy folyamat \u00e9s nem egy pillanat. A holnapi, \u00e9s a holnaput\u00e1ni \u00e9ned meg fogja k\u00f6sz\u00f6nni, hogy vagy neki ma, \u00e9s teszel \u00e9rte akt\u00edvan. Lehet, hogy sok a lehet\u0151s\u00e9g k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted, de val\u00f3j\u00e1ban nem lehetsz egyszerre k\u00e9t helyen, teh\u00e1t rangsorold, hogy mi az els\u0151dleges a priorit\u00e1said k\u00f6z\u00fcl. Ha pedig l\u00e1tsz egy k\u00e9pet, amely egy v\u00e1gyott \u00e1llapotot vet\u00edt el\u00e9d, \u00f6szt\u00f6n\u00f6zz\u00f6n: vedd el\u0151, tanuld meg alaposan, de gyorsan \u00e9s menj csak b\u00e1rhov\u00e1, ahov\u00e1 kedved tartja, mert hidd el, neked is pont olyan csod\u00e1s ez az \u00e9let, mint b\u00e1rki m\u00e1snak! Csak tegy\u00e9l \u00e9rte!<\/p>\n\n\n\n

Forr\u00e1sok:<\/p>\n\n\n\n

  • Tari Annam\u00e1ria: B\u00e1tor gener\u00e1ci\u00f3k<\/li>
  • HVG extra, Pszichol\u00f3gia 2018\/3. sz\u00e1m<\/li>
  • https:\/\/mindsetpszichologia.hu\/2016\/11\/23\/fomo-tenyleg-mindenrol-lemaradunk\/<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Gyura R\u00e9ka<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Rovat: \u00c9rint\u0151 A kar\u00e1csony idilli f\u00e9nyei \u00e9s a szilveszter rem\u00e9nykelt\u0151 csillog\u00e1sa ut\u00e1n a janu\u00e1r, \u00e9s a vele egy\u00fctt h\u00e1tramaradt vizsg\u00e1k elnehez\u00edtik test\u00fcnket, lelk\u00fcnket. Az egyetemist\u00e1k szem\u00e9ben olyan ez a h\u00f3nap, mint a medence el\u0151tti l\u00e1bmos\u00f3 a strandon. Pontosan tudjuk, hogy kereszt\u00fcl kell s\u00e9t\u00e1lnunk rajta, hogy bemehess\u00fcnk f\u00fcrdeni, m\u00e9g akkor is, ha az sokkal hidegebb, mint … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3605,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3601","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3601"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3606,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3601\/revisions\/3606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}