{"id":4610,"date":"2020-12-05T18:04:50","date_gmt":"2020-12-05T17:04:50","guid":{"rendered":"http:\/\/ppkhok.elte.hu\/?page_id=4610"},"modified":"2020-12-14T17:25:12","modified_gmt":"2020-12-14T16:25:12","slug":"az-onelfogadasrol-oszinten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/?page_id=4610","title":{"rendered":"Az \u00f6nelfogad\u00e1sr\u00f3l \u0151szint\u00e9n"},"content":{"rendered":"\n

Napjaink egyik legt\u00f6bbsz\u00f6r hangs\u00falyozott szava az \u00f6nelfogad\u00e1s. Alkot\u00f3i v\u00e1ls\u00e1gom cs\u00facspontj\u00e1n be\u00edrtam a Google-keres\u0151be ezt a sz\u00f3t, \u00e9s eg\u00e9szen pontosan 42400 tal\u00e1lat \u00e9rkezett r\u00e1. Az els\u0151  lehet\u0151s\u00e9gre kattintva egyb\u0151l meg\u00f6r\u00fcltem, remek tippeket kaptam, hogy hogyan fogadjam el magam. Ahogy tan\u00e1csolta a cikk \u00edr\u00f3ja, r\u00f6gt\u00f6n ki is \u00e1lltam egy t\u00fck\u00f6r el\u00e9, \u00e9s t\u00edzszer biztos\u00edtottam r\u00f3la a t\u00fck\u00f6rk\u00e9pemet, hogy nagyon szeretem \u00e9s elfogadom \u0151t. Igyekeztem t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lteni magammal. Nem volt neh\u00e9z, online-oktat\u00e1s van, t\u00f6bbnyire egyed\u00fcl vagyok a h\u00e1zban. Az\u00e9rt mondom, hogy t\u00f6bbnyire, mert van, hogy a macska megsz\u00e1n \u00e9s ad egy kis szeretetet \u00e9s t\u00f6r\u0151d\u00e9st a kaj\u00e1\u00e9rt cser\u00e9be. T\u00f6bb l\u00e9p\u00e9s kipr\u00f3b\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz m\u00e1r nem volt kedvem, hiszen az \u00f6nelfogad\u00e1som m\u00e1r az els\u0151 k\u00e9t javaslat hat\u00e1s\u00e1ra is ki\u00fct\u00f6tte a sk\u00e1l\u00e1t, \u00edgy ink\u00e1bb \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy kikapcsol\u00f3d\u00e1s gyan\u00e1nt feln\u00e9zek a Youtube-ra. J\u00f3l tettem, ugyanis egy olyan vide\u00f3 j\u00f6tt velem szembe, ami \u00e9ppen el\u00e9gg\u00e9 felh\u00e1bor\u00edtott ahhoz, hogy billenty\u0171t fogjak \u00e9s Wordbe vessem gondolataim. \u00dagyhogy a k\u00f6vetkez\u0151kben legyen sz\u00f3 a sz\u00e9p\u00e9szeti beavatkoz\u00e1sokr\u00f3l, a test\u00fcnk elfogad\u00e1s\u00e1r\u00f3l, \u00e9s a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia mindezekre gyakorolt hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Meddig vagyok \u00e9n „\u00e9n”? Forr\u00e1s: Pinterest<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

R\u00f6viden felv\u00e1zolom, hogy mi volt a vide\u00f3ban, mert nevet nem szeretn\u00e9k eml\u00edteni. Teh\u00e1t van egy l\u00e1ny, kb. 22-23 \u00e9ves, aki sminkes vide\u00f3kat k\u00e9sz\u00edt, illetve arc\u00e1pol\u00e1si tippeket ad a csatorn\u00e1j\u00e1n. T\u00f6bbnyire \u00e1ltal\u00e1nos- \u00e9s k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1s l\u00e1nyok k\u00f6vetik. Ez a vide\u00f3s egy sz\u00e9p napon felkerekedik a bar\u00e1tj\u00e1val, \u00e9s elindul sz\u00e1jat, szem alatti ter\u00fcleteket \u00e9s homlokot t\u00f6ltetni. Az eg\u00e9szet dokument\u00e1lja egy vlog vide\u00f3 form\u00e1j\u00e1ban. A sz\u00e9p\u00e9szeti szakember egy\u00e9b beavatkoz\u00e1sokat is javasol a l\u00e1nynak a teljesk\u00f6r\u0171 sz\u00e9ps\u00e9g el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben. A vide\u00f3 v\u00e9g\u00e9n a l\u00e1ny megmutaja az eredm\u00e9nyt, majd egy m\u00e1sikban azt is, hogy mely kezel\u00e9sekkel volt el\u00e9gedett \u00e9s melyeket tartotta feleslegesnek. <\/p>\n\n\n\n

F\u00e9lre\u00e9rt\u00e9s ne ess\u00e9k, nem vagyok teljes m\u00e9rt\u00e9kben ellene a r\u00e1nc- \u00e9s sz\u00e1jfelt\u00f6lt\u00e9snek. Nem gondolom, hogy baj lenne a sz\u00fcks\u00e9ges plasztikai m\u0171t\u00e9tekkel, ha az adott szem\u00e9ly \u00e9let\u00e9t ez jobb\u00e1 teszi, seg\u00edt neki az \u00f6nelfogad\u00e1s fel\u00e9 vezet\u0151 uton val\u00f3 elindul\u00e1sban. Ugyanakkor egy nagyon \u00e9rdekes kutat\u00e1s az ellenkez\u0151 hat\u00e1st bizony\u00edtotta. Sz\u00e1z f\u0151vel t\u00f6lt\u00f6ttek ki k\u00e9rd\u0151\u00edvet plasztikai m\u0171t\u00e9tj\u00fcket megel\u0151z\u0151en, majd az azt k\u00f6vet\u0151 4 alkalommal. A k\u00e9rd\u00e9sek az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9sre, a testk\u00e9pre, az el\u00e9gedetts\u00e9gre \u00e9s a depresszi\u00f3ra utal\u00f3 t\u00fcnetekre t\u00e9rtek ki. A kutat\u00e1sb\u00f3l kider\u00fclt, hogy a vizsg\u00e1lt szem\u00e9lyek 89%-a el\u00e9gedett volt a m\u0171t\u00e9ttel, 93%-a \u00fajra a m\u0171t\u00e9tet v\u00e1lasztan\u00e1, ha lehet\u0151s\u00e9ge lenne \u00fajra d\u00f6nteni. Ugyanakkor az is kider\u00fclt, hogy az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fck, a magukkal val\u00f3 el\u00e9gedetts\u00e9g\u00fck, a testk\u00e9p\u00fck, semmit sem v\u00e1ltozott. Akikn\u00e9l el\u0151fordultak a m\u0171t\u00e9tet megel\u0151z\u0151en depresszi\u00f3s t\u00fcnetek, azok is megmaradtak, s\u0151t ezek a t\u00fcnetek rontott\u00e1k a m\u0171t\u00e9ttel val\u00f3 el\u00e9gedetts\u00e9g m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t (American Society of Plastic Surgeons, 2017, l\u00e1sd: Mindset Pszichol\u00f3gia). Egy pszichol\u00f3gus \u00e1ltal k\u00e9sz\u00edtett interj\u00fab\u00f3l az is kider\u00fcl, hogy ezeknek a m\u0171t\u00e9teknek, sz\u00e9p\u00e9szeti beavatkoz\u00e1soknak els\u0151sorban nem az a c\u00e9lja, hogy fizikai javul\u00e1st eredm\u00e9nyezzenek. A beavatkoz\u00e1sok el\u0151tt megvizsg\u00e1lt\u00e1k a p\u00e1ciensek m\u0171t\u00e9t v\u00e1laszt\u00e1s\u00e1nak lelki h\u00e1tter\u00e9t. Nagyr\u00e9szt fizikai indokot neveztek meg, p\u00e9ld\u00e1ul a nagy orr, lapos mell stb., ugyanakkor a m\u0171t\u00e9t k\u00f6vetkezm\u00e9nyein\u00e9l m\u00e1r eg\u00e9szen m\u00e1s v\u00e1laszok \u00e9rkeztek. A p\u00e1ciensek d\u00f6nt\u0151 t\u00f6bbs\u00e9ge lelki eredet\u0171 k\u00f6vetkezm\u00e9nyt v\u00e1r a m\u0171t\u00e9tt\u0151l, teh\u00e1t p\u00e9ld\u00e1ul n\u0151iesebbnek fogja mag\u00e1t \u00e9rezni, \u00f6nbizalmat kap t\u0151le (Sz\u00e1szi Be\u00e1ta, 2019). S\u0151t, olyan is akad, aki a p\u00e1rkapcsolat\u00e1nak javul\u00e1s\u00e1t, egy munkahelyi poz\u00edci\u00f3 megszerz\u00e9s\u00e9t l\u00e1tja benne. <\/p>\n\n\n\n

A fent eml\u00edtett p\u00e9lda eset\u00e9ben nem plasztikai m\u0171t\u00e9tr\u0151l besz\u00e9lhet\u00fcnk, de l\u00e9lektani k\u00f6vetkezm\u00e9nyeiben a kezel\u00e9sek m\u00f6g\u00f6tt hasonl\u00f3 okok \u00e1llnak, mint a val\u00f3di m\u0171t\u00e9tekben. Ez\u00e9rt gondolom, hogy rettenetesen k\u00e1ros az, amikor egy huszon\u00e9ves l\u00e1ny, aki nem rendelkezik eg\u00e9szs\u00e9ges testk\u00e9ppel, vide\u00f3t k\u00e9sz\u00edt a tizen\u00e9ves k\u00f6vet\u0151inek egy sz\u00e9p\u00e9szeti beavatkoz\u00e1sr\u00f3l. Feler\u0151s\u00edti benn\u00fck a tin\u00e9dzser korban egy\u00e9bk\u00e9nt is jelenl\u00e9v\u0151 k\u00e9tked\u00e9st \u00f6nmagukban. Mindannyian tudjuk milyen \u00e9rz\u00e9s ez. Az, amikor a m\u00e9rlegen \u00e1llsz, \u00e9s egy k\u00f6nnycsepp kig\u00f6rd\u00fcl a m\u00e9rt s\u00faly miatt. Amikor kinyitod a h\u0171t\u0151t, de a m\u00e9rlegre gondolva ink\u00e1bb csal\u00f3dottan visszacsukod. Amikor reggel \u00f3r\u00e1kat t\u00f6ltesz azzal, hogy egy tonna alapoz\u00f3val t\u00fcntesd el a pattan\u00e1saidat. Amikor a buszmeg\u00e1ll\u00f3ban \u00f6sszem\u00e9red magad a t\u00f6bbiekkel, \u00e9s arra gondolsz, \u0151k mennyivel csinosabbak, szebbek, j\u00f3k\u00e9p\u0171bbek n\u00e1lad. Vagy amikor az edz\u0151teremben g\u00f6rnyedsz h\u00f3napok \u00f3ta, de nem l\u00e1tod azt a v\u00e1ltoz\u00e1st, amit szeretn\u00e9l. D\u00fch\u00f6s vagyok erre a l\u00e1nyra, mert azt tan\u00edtja a fiataloknak, hogy a probl\u00e9m\u00e1ik csak egy ilyen kezel\u00e9ssel t\u0171nhetnek el. Azt tan\u00edtja, hogy az \u00f6nszeretet egyetlen akad\u00e1lya az, hogy m\u00e9g nem t\u0171ntettek el minden hib\u00e1t magukb\u00f3l. Nagyot t\u00e9ved.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9n \u00fagy vettem \u00e9szre, hogy az \u00f6nmagukban \u00e9szrevett hib\u00e1k, \u00e9s az arra keresett megold\u00e1sok mindig jobb emberr\u00e9 tesznek, \u00e9s elind\u00edtanak egy olyan \u00faton, amelynek a v\u00e9g\u00e9n r\u00e1j\u00f6v\u00fcnk, hogy mennyire szerethet\u0151k vagyunk. Mondok egy p\u00e9ld\u00e1t. Egy ismer\u0151s\u00f6m mindig is molettebb testalkattal rendelkezett. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00f6r\u00f6k\u00f6lte a sz\u00fcleit\u0151l ezt az adotts\u00e1got, de \u0151 nem t\u00f6r\u0151d\u00f6tt bele ebbe. Sok ut\u00e1naj\u00e1r\u00e1ssal, inform\u00e1ci\u00f3gy\u0171jt\u00e9ssel \u00e9s tapasztal\u00e1ssal kik\u00eds\u00e9rletezett egy olyan di\u00e9t\u00e1t \u00e9s edz\u00e9stervet maga sz\u00e1m\u00e1ra, aminek a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel siker\u00fclt lefogynia. Sosem lett n\u00e1dsz\u00e1lkarcs\u00fa. Nem olyan a testalkata, a csontozata. Soha nem is lesz olyan, mint az Instagram celebek. A legjobb, hogy nem is szeretne, mert ebben az \u00e1talakul\u00e1si folyamatban megismerte \u00f6nmag\u00e1t, megl\u00e1tta, hogy mire k\u00e9pes a teste. R\u00e1j\u00f6tt, hogy milyen er\u0151s akarata \u00e9s c\u00e9ltudata van. <\/p>\n\n\n\n

Az eddig le\u00edrtak egyfajta pr\u00e9dik\u00e1ci\u00f3nak t\u0171nhetnek. El kell mondanom: magam sem \u00fct\u00f6m ki az \u00f6nbizalmi sk\u00e1l\u00e1t, mint ahogy a cikk elej\u00e9n mondtam. \u00c9n az orrommal nem vagyok megel\u00e9gedve. Defini\u00e1lni nem tudom, hogy milyen form\u00e1ja van, legink\u00e1bb csak egy hasonlattal tudom le\u00edrni. Teljesen \u00fagy n\u00e9z ki, mint Pityke \u0151rmester\u00e9. De t\u00e9nyleg. Sz\u00e1mtalanszor gondolkodtam m\u00e1r azon, hogy plasztikai seb\u00e9szhez megyek, \u00e9s megb\u00edzom, hogy valami norm\u00e1lis form\u00e1t var\u00e1zsoljon neki. V\u00e9g\u00fcl nem mertem, mert valami visszatartott (az \u00e1r\u00e1n k\u00edv\u00fcl). Az, hogy a v\u00e9geredm\u00e9ny m\u00e1r nem \u00e9n leszek.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Pityke \u0151rmester \u00e9s kuty\u00e1ra, Marcip\u00e1n. Forr\u00e1s: Pityke \u0151rmester<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tal\u00e1n ez a legfontosabb tanuls\u00e1g, amit ki szerettem volna hangs\u00falyozni. Maradjunk \u00f6nmagunk. Minden k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt. Ne \u00e9rdekeljen, hogy milyen sz\u00e9p lett az Instagramon vagy YouTubeon megjelen\u0151 k\u00f6zszerepl\u0151 felt\u00f6lt\u00f6tt sz\u00e1ja, 2 perc alatt mutatok 10 ugyanolyat (meg am\u00fagy is, sminkkel minden megoldhat\u00f3). A ti\u00e9db\u0151l nincs m\u00e9g egy. Ne t\u00f6r\u0151dj azzal, hogy valakinek el\u00e9g a t\u00f6k\u00e9letes testhez 30 percnyi fitness vide\u00f3t n\u00e9zni. Kapcsold be a zen\u00e9t, \u00e9s nyomd le azt a m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1s edz\u00e9st. \u00c9s igen, haszn\u00e1ld a t\u00fckr\u00f6t (ha akarsz, besz\u00e9lj is hozz\u00e1, lehet, hogy csak nekem nem j\u00f6tt be ez a m\u00f3dszer). \u00c1llj el\u00e9, \u00e9s n\u00e9zd meg magad j\u00f3l! Tal\u00e1lsz ilyen embert a Google-keres\u0151ben?<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Magam. Forr\u00e1s: Saj\u00e1t arch\u00edvum<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

T\u00f3th Hanna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Napjaink egyik legt\u00f6bbsz\u00f6r hangs\u00falyozott szava az \u00f6nelfogad\u00e1s. Alkot\u00f3i v\u00e1ls\u00e1gom cs\u00facspontj\u00e1n be\u00edrtam a Google-keres\u0151be ezt a sz\u00f3t, \u00e9s eg\u00e9szen pontosan 42400 tal\u00e1lat \u00e9rkezett r\u00e1. Az els\u0151  lehet\u0151s\u00e9gre kattintva egyb\u0151l meg\u00f6r\u00fcltem, remek tippeket kaptam, hogy hogyan fogadjam el magam. Ahogy tan\u00e1csolta a cikk \u00edr\u00f3ja, r\u00f6gt\u00f6n ki is \u00e1lltam egy t\u00fck\u00f6r el\u00e9, \u00e9s t\u00edzszer biztos\u00edtottam r\u00f3la a t\u00fck\u00f6rk\u00e9pemet, … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":2017,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4610","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4610"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4654,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4610\/revisions\/4654"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}