{"id":2193,"date":"2018-04-19T13:27:32","date_gmt":"2018-04-19T12:27:32","guid":{"rendered":"http:\/\/ppkhok.elte.hu\/?p=2193"},"modified":"2018-04-19T17:07:10","modified_gmt":"2018-04-19T16:07:10","slug":"simonyi-balazs-interju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/?p=2193","title":{"rendered":"Ath\u00e9nt\u00f3l Sp\u00e1rt\u00e1ig – interj\u00fa Simonyi Bal\u00e1zzsal, az ULTRA rendez\u0151j\u00e9vel"},"content":{"rendered":"

\"ultra\"<\/a>Ment\u00e1lisan, vagy fizikailag megterhel\u0151bb egy ilyen t\u00e1v megt\u00e9tele, mint a Sparthatlon az els\u0151 alkalommal \u00e9s n\u00e1lad hogyan v\u00e1ltozott ez a teljes\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9s\u00e9vel?<\/b><\/p>\n

Szerintem is-is, az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val egyre ink\u00e1bb csak szellemileg nehezedik, legal\u00e1bbis nekem. Emellett nem is futok hossz\u00fakat, alapvet\u0151en r\u00f6vid t\u00e1vokon edzek. A fizikai adotts\u00e1gaim,\u00a0\u00e9vtizedes tapasztalatom, edzetts\u00e9gem\u00a0megvan\u00a0a fut\u00e1shoz, \u00edgy nincs ig\u00e9nyem arra, hogy hossz\u00fa t\u00e1von k\u00e9sz\u00fcljek. Nekem ez\u00e9rt nehezebb ment\u00e1lisan, mert fizik\u00e1lisan k\u00e9sz vagyok, de fejben sokkal t\u00f6bb energi\u00e1ba ker\u00fcl \u00f6sszeszednem magamat.<\/p>\n

Fontos a fizikai toppon l\u00e9t \u00e9s a versenyforma kialak\u00edt\u00e1sa egy verseny alkalm\u00e1val. \u00c9tkez\u00e9s \u00fcgyileg te hogyan szokt\u00e1l erre felk\u00e9sz\u00fclni? Hogyan eszik egy ultrafut\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si id\u0151szakban \u00e9s off season?<\/b><\/p>\n

Mindenki m\u00e1sk\u00e9pp k\u00e9sz\u00fcl, van aki kialak\u00edt speci\u00e1lis \u00e9trendet, vagy elkezd hinni a zsel\u00e9kben, tablett\u00e1kban, de \u00e9n ugyanazt eszem, mint b\u00e1rmikor.<\/p>\n

A checkpointokn\u00e1l felvehet\u0151 \u00e9telcsomagjaidat mi alapj\u00e1n osztod be?<\/b><\/p>\n

Rutinb\u00f3l. M\u00e1r tudom, hogy milyen napszakban, milyen \u00e1llapotban mit szoktam k\u00edv\u00e1nni. Tudom p\u00e9ld\u00e1ul, hogy \u00e9jszaka a keser\u0171 \u00edzt k\u00edv\u00e1nom, ilyenkor tonikot k\u00fcld\u00f6k el\u0151re \u00e9s norm\u00e1lis kaj\u00e1t is szeretn\u00e9k enni, mert m\u00e1r unom a friss\u00edt\u0151pontok k\u00edn\u00e1lat\u00e1t. Ilyenkor odak\u00fcld\u00f6k egy kiflit, zs\u00edros kenyeret vagy kolb\u00e1szt, l\u00e9nyeg\u00e9ben megaj\u00e1nd\u00e9kozom magam. A l\u00e9nyeg, hogy a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez k\u00e9pest siker\u00fclj\u00f6n j\u00f3l \u00e9reznem magam.<\/p>\n

A 246 km-es t\u00e1vot m\u00e1r \u00f6tsz\u00f6r (2013-2017) teljes\u00edtetted, terveid szerint m\u00e9g h\u00e1ny Spartathlont szeretn\u00e9l v\u00e9gigcsin\u00e1lni? Ez a sz\u00e1m mit\u0151l f\u00fcgg?<\/b><\/p>\n

Kedvt\u0151l f\u00fcgg, meg att\u00f3l, hogy bev\u00e1logatnak-e. Id\u00e9n p\u00e9ld\u00e1ul v\u00e1r\u00f3list\u00e1n vagyok, \u00fagyhogy nem biztos, hogy tudok menni. Nagyon szeretn\u00e9k indulni, mivel ez a kedvenc versenyem, k\u00f6t\u0151d\u00f6m hozz\u00e1 ezer sz\u00e1llal, szeretem a hangulat\u00e1t, az atmoszf\u00e9r\u00e1j\u00e1t, \u00fagyhogy nem tudom, hogy m\u00e9g kett\u0151 vagy sz\u00e1z alkalommal fogok-e nevezni. (nevet) Nem ett\u0151l teszem f\u00fcgg\u0151v\u00e9.<\/p>\n

Az ULTRA elk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s\u00e9t k\u00f6vet\u0151en hogy \u00e9rzed, m\u00e9g m\u00e9lyebb lett a kapcsolatod a t\u00e1vval, vagy hasonl\u00f3k\u00e9pp \u00e1llsz hozz\u00e1, mint eddig?<\/b><\/p>\n

Az\u00e9rt lenyugodott ez a kapcsolat, el\u00e9gg\u00e9 impulz\u00edv, szeretem\/gy\u0171l\u00f6l\u00f6m t\u00edpus\u00fa volt nem csak a forgat\u00e1s, hanem a fut\u00e1s miatt is, de most, hogy ezen m\u00e1r t\u00fal vagyunk, egy olyan versenyk\u00e9nt tudok r\u00e1 tekinteni, ahol j\u00f3l \u00e9rzem magam. Ahol otthon \u00e9rzem magam \u00e9s ismernek. El\u00e9g sokat tettem ez\u00e9rt \u00e9s a verseny is sokat tett \u00e9rtem, \u00edgy k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6sen szeretj\u00fck \u00e9s tisztelj\u00fck egym\u00e1st.<\/p>\n

A BTK-s tanulm\u00e1nyaidat k\u00f6vet\u0151en elv\u00e9gezt\u00e9l egy triatlon edz\u0151i k\u00e9pz\u00e9st a Testnevel\u00e9si Egyetemen. Egy interj\u00faban azt nyilatkoztad, hogy egyel\u0151re csak saj\u00e1t magad edz\u0151je szeretn\u00e9l lenni, ez m\u00e9g mindig \u00edgy van, vagy szeretn\u00e9l k\u00e9s\u0151bb m\u00e9gis ezzel foglalkozni?<\/b><\/p>\n

Ha lenne r\u00e1 id\u0151m \u00e9s kedvem, lehet, hogy foglalkozn\u00e9k, de igaz\u00e1b\u00f3l m\u00e9g magamnak sem \u00edrok komoly edz\u00e9stervet. Engem t\u00e9nyleg csak az edz\u00e9selm\u00e9let \u00e9rdekelt, illetve a sport tudom\u00e1nyos \u00e9s pszichol\u00f3giai h\u00e1ttere, sz\u00f3val ezt csak kedvtel\u00e9sb\u0151l v\u00e9geztem el. Biztos, hogy senkinek nem tartan\u00e9k \u00fasz\u00e1st vagy bicikliz\u00e9st. Fut\u00e1st tal\u00e1n, mert azt tudn\u00e9k, de nem akarok grafikonok \u00e9s t\u00e1bl\u00e1zatok alapj\u00e1n edz\u00e9seket \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtani.<\/span><\/p>\n

Van esetleg b\u00e1rmi, amit \u00fczenn\u00e9l a mostani ELTE-s gener\u00e1ci\u00f3nak?<\/b><\/p>\n

Alapvet\u0151 a mozg\u00e1s szeretete \u2013 k\u00f6z\u00e9rzetjav\u00edt\u00f3, \u00e9lethossz\u00edt\u00f3, \u00f6nbizalmat \u00e9s \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9st ad\u00f3 dologr\u00f3l van sz\u00f3. Hajlamosak vagyunk megfeledkezni a tin\u00e9dzserkor \u00e9s harminc k\u00f6z\u00f6tt a sportr\u00f3l. Nincs kedv\u00fcnk mozogni, mivel dolgozni, tanulni, bulizni kell, k\u00f6zben sz\u00e9pen romlik a vit\u00e1lkapacit\u00e1s, tesped\u00fcnk \u00e9veken kereszt\u00fcl \u00e9s vesztegetj\u00fck az id\u0151nket. Kialakul ekkor egy nagy szakad\u00e9k, de szerencs\u00e9re azt\u00e1n lassan visszasziv\u00e1rognak az emberek legt\u00f6bbsz\u00f6r a t\u00f6megsporton kereszt\u00fcl az akt\u00edv \u00e9letvitelbe. \u00a0Mindenki el\u00e9r oda, hogy szembe j\u00f6nnek vele bizonyos probl\u00e9m\u00e1k, ezeket pedig meg szeretn\u00e9 oldani. Ekkor az ember vagy elmegy pszichol\u00f3gushoz, vagy drogozni kezd, vagy elmegy sportolni. Ebb\u0151l nyilv\u00e1n \u00e9rdemes a sportot v\u00e1lasztani b\u00e1r ez is lehet addikt\u00edv, err\u0151l j\u00f3 bar\u00e1tommal, Demetrovics Zsolttal tudtok r\u00e9szletesebben besz\u00e9lni\u2026 (nevet)<\/p>\n

K\u00f6vecses Gr\u00e9ti<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ment\u00e1lisan, vagy fizikailag megterhel\u0151bb egy ilyen t\u00e1v megt\u00e9tele, mint a Sparthatlon az els\u0151 alkalommal \u00e9s n\u00e1lad hogyan v\u00e1ltozott ez a teljes\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9s\u00e9vel? Szerintem is-is, az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val egyre ink\u00e1bb csak szellemileg nehezedik, legal\u00e1bbis nekem. Emellett nem is futok hossz\u00fakat, alapvet\u0151en r\u00f6vid t\u00e1vokon edzek. A fizikai adotts\u00e1gaim,\u00a0\u00e9vtizedes tapasztalatom, edzetts\u00e9gem\u00a0megvan\u00a0a fut\u00e1shoz, \u00edgy nincs ig\u00e9nyem arra, hogy … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ultra-simonyi-balazs-1024x576.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2193"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2204,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2193\/revisions\/2204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ppkhok.elte.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}